SnowManが挑戦した-190℃の世界！「冷却サウナ」とは

YouTubeのSnowManチャンネルのロケ地で、あなたも極限の冷却体験を！

2025年8月6日配信で、SnowManの4人（岩本照、深澤辰哉、渡辺翔太、佐久間大介）が挑戦した「-190℃冷却サウナ」。その衝撃的な映像を見て、「自分も体験してみたい！」と思った方も多いのではないでしょうか？

今回は、彼らが挑戦した六本木の「-190℃冷却サウナ」について、ファン必見の詳細情報をお届けします。

【初心者必読】まず、「冷却サウナ」って何？基本から分かりやすく解説

そもそも冷却サウナ（クライオセラピー）とは？

クライオセラピー（全身冷却療法）とは、冷却を意味するクライオ（cryo、ギリシャ語）とセラピー（療法）からなる造語です。簡単に言うと、「極端に冷たい環境で体を冷やして、健康効果を得る方法」のことです。

普通のサウナは熱いお部屋で汗をかきますが、冷却サウナは真逆。マイナス110℃～190℃の超低温環境を1～3分間体験するものです。

ロケで起きた奇跡の記録

SnowManメンバーたちの挑戦結果は圧巻でした

深澤辰哉（1番手）：-155℃で49秒
渡辺翔太（2番手）：-163℃で44秒
佐久間大介（3番手）：-166℃で53秒
岩本照（4番手）：なんと-175℃で2分12秒！

特に岩本さんの2分超えは驚異的な記録。あなたも彼らに挑戦してみませんか？

世界で注目される最新技術

冷却サウナは医療分野から始まった技術で、現在では世界のトップアスリートやセレブの間で人気が高まっています。日本でもプロ野球やJリーグ、格闘技界などで導入が進んでいる最先端の健康法です。

体の中で何が起こっているの？仕組みを簡単解説

ステップ1：急激な冷却 液体窒素により全身を冷却し、血管が急速に収縮します。体は「危険！」と感じて、重要な臓器を守ろうとします。

ステップ2：体温を上げようとする反応
冷却が終わると今度は体を温めるために血管が膨張し、血流が急速に増進されます。これが健康効果の秘密です！

ステップ3：様々な効果が発現 この血管の収縮→拡張のサイクルによって、以下のような効果が期待できます。

初心者でも分かる！冷却サウナの効果

1. 疲労回復効果 💪

• 血流が良くなることで、疲労物質が効率的に排出
• 筋肉痛の軽減
• 翌日の目覚めがスッキリ

2. 美容・アンチエイジング効果 ✨

• 成長ホルモンの分泌促進
• 肌のハリ・ツヤアップ
• コラーゲン生成の活性化

3. ダイエット効果 🔥

• 体温維持のため大量カロリー消費（最大800kcal！）
• 基礎代謝の向上
• 脂肪燃焼の促進

4. メンタル強化・ストレス解消 🧠

• エンドルフィン（幸せホルモン）の分泌
• ストレス軽減
• 集中力・記憶力の向上
• 自信の向上（極限を乗り越えた達成感）

「-190℃って本当に安全なの？」よくある心配事

Q: 凍死しない？
A: 大丈夫！1回のトリートメントは最長3分間で、稼働中には必ず専任スタッフが付いています。時間も1分半や2分から始められます。

Q: 痛くない？
A: 最初はビックリしますが、痛みというより「キーンとした寒さ」です。SnowManメンバーも最後は笑顔でした！

Q: 服装は？
A: 凍傷を避けるため手袋（ミトン）・スリッパを着用します。基本的には下着のような軽装で入ります。

ロケ地の基本情報